牛皮癣怎样洗头

牛皮癣是指一种常见的慢性皮肤病，通常会影响到头皮、手掌以及足底等部位，患者会出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。对于患有牛皮癣的人来说，洗头是一个比较棘手的问题，因为不注意洗头可能会加重病情。那么，牛皮癣怎样洗头呢？

第一步：清洁头皮

首先要选择温和的清洁剂，避免对头皮造成刺激。牛皮癣的头皮表面通常会产生厚厚的鳞屑，使用正常的清洁剂可能会让鳞屑更严重。建议使用医生推荐的抗牛皮癣洗发露或是專門的洗发油。洗头时应该注意水温的选择，过烫或过冷的水都可能对头皮造成伤害。水温以40-45℃为宜，这样既可以彻底清洁头皮，又不会对头皮产生刺激。

第二步：调节头皮状态

洗完头后应该用毛巾轻轻擦干头发，不要让头发过多滴水，否则会渗入到头皮里面，引起发炎。关于洗头后需要使用的护发素和润发乳等等，如果一定要使用，建议选用纯天然、温和、不刺激的天然植物膏，但这还是根据患者自己的情况及医生的建议为准。最后应该保持头皮的干燥和清洁，避免头发沾上尘土，以免感染引起头皮瘙痒。

第三步：甄别洗头常见误区

首先，牛皮癣患者不应该频繁地洗头，每周一到三次最好。每次洗头的时间以10到15分钟为宜，要彻底清洗头发并让洗发露彻底渗透到毛发根部。此外，最好不要梳头、按摩或剔头皮等行为，因为这样只会升级刺激并损伤头皮。

总结来说，牛皮癣的患者应该选择温和的清洁剂，调节头皮状态，避免洗头的常见误区。如果出现更加严重的症状，应该尽快就医。同时，如果患者对自己的头皮护理方法不确定，应该咨询专业医生或是治疗皮肤病的专家医师，以确保洗头不会加重病情。